快樂高三,你我同行

[設計理念] 考試焦慮主要是由學生一些不合理的認知、外界壓力以及缺乏相應的減壓技能而引起的,這種心理上的焦慮會引發(fā)一些生理上的問題,比如,頭暈頭痛、食欲下降、睡眠質(zhì)量變差等.對于考試焦慮的解決一方面需要學生調(diào)整認知,學習減壓技能,另一方面也需要家庭、學校等外部環(huán)境的支持和鼓勵.

作 者： 徐憲斌   作者單位： 浙江師范大學教師教育學院  刊 名： 中小學心理健康教育  英文刊名： ZHONGXIAOXUE XINLI JIANKANG JIAOYU  年，卷(期)： 2010 ""(7)  分類號：   關鍵詞： 高三   考試焦慮   調(diào)整  

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