夏日注意防暑暖心話(huà)

　　1、夏日應(yīng)減少工作強(qiáng)度，避免加重心理負(fù)擔(dān)。

　　2、孩子反應(yīng)遲鈍，千萬(wàn)不可強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)，以免造成生理影響。

　　3、足夠的睡眠有助于身體代謝調(diào)節(jié)，配合健康飲食進(jìn)一步加強(qiáng)防暑降溫。

　　4、飲食上要注意控制油膩和辛辣食品，避免傷胃。

　　5、夏季可多喝一些薏米湯，有助于清熱解毒。

　　6、心外無(wú)一物，不是逃避，而是隨意；心如明鏡懸，不是計(jì)較，而是靈巧；心靜自然涼，不是懶惰，而是超脫。初伏時(shí)節(jié)，愿你從容面對(duì)炎熱夏天，快樂(lè)每一天。

　　7、我們之間的約定其實(shí)并沒(méi)那么難，只要你我都用心去奮斗，去努力，美好的未來(lái)在等著我們，相信我們自己的能力。我把春花燦爛的好事，寫(xiě)在問(wèn)候里；我把春意怏然的好運(yùn)，編在祈禱里；我把春意綿綿的好意，融在祝福里；托春末夏初的順利之風(fēng)，送給你；祝你在春末夏初交替的日子里，萬(wàn)事美好，一切如意！

　　8、暴雨幾時(shí)有，把酒問(wèn)青天，不知天上宮闕，氣溫是何度，我欲乘暑歸去，又恐流星火雨，高處若風(fēng)寒，仙女不下凡，開(kāi)空調(diào)，扇蒲扇，照難眠，不應(yīng)有蚊何處長(zhǎng)吻你的臉，夏有三伏酷熱，冬有三九嚴(yán)寒，此事古難全，但愿伏不久，夜夜好睡眠。

　　9、夏季飲食不宜過(guò)寒，可以選擇中藥紅棗、黨參和淮山等食物增強(qiáng)身體免疫力及體質(zhì)。

　　10、夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類(lèi)；多吃酸少吃甜；多用扇子少開(kāi)空調(diào)。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦！

　　11、穿透氣的衣服，舒適透氣。

　　12、夏天記得多喝水，注意作息，步履要輕盈。

　　13、室內(nèi)濕度應(yīng)保持在40% ~ 60%之間，以免過(guò)高過(guò)低對(duì)身體造成影響。

　　14、冬練三九，夏練三伏，順應(yīng)四時(shí)，適應(yīng)寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時(shí)鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項(xiàng)目，千萬(wàn)注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福！

　　15、飲食清淡，涼性食品比如黃瓜、苦瓜、荸薺、薄荷、綠豆等可以很好的降低體溫。

　　16、飲食中注意補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，以維持身體免疫力等方面的健康情況。

　　17、夏季臨，笑一笑，憂(yōu)愁煩惱拋云霄；拍拍手，扭扭腰，歡樂(lè)健康懷中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天樂(lè)逍遙！

　　18、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，借此短信傳關(guān)懷，多加注意要防暑，謹(jǐn)防身體鬧罷工，短信雖短祝福多，愿你署夏開(kāi)開(kāi)心，工作順利步步升！

　　19、高溫天氣好，免費(fèi)洗桑拿；冷飲賣(mài)得快，老板數(shù)錢(qián)忙；小孩打水仗，好過(guò)迷電腦；你么宅在家，網(wǎng)上來(lái)約會(huì)；用心誠(chéng)一點(diǎn)，祝福一大籮，陪你安然度一夏！

　　20、夏季如果要到戲水地帶，要多備一些干凈衣褲，確保身體保持干爽不臭。

　　21、夏季漫長(zhǎng)又難熬，高溫酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災(zāi)鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第一最重要。

　　22、天氣高溫,酷暑難耐,注意防暑,不要暴曬.

　　23、三伏天，送三福：老婆聽(tīng)話(huà)乖巧，服帖，生活殷實(shí)美滿(mǎn)，富裕，工作順利平坦，福氣。祝你三伏天，天天好心情，輕輕松松拿工資，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)日子，幸幸福福三伏天！

　　24、多吃飽腹感食物，避免細(xì)胞水分流失。

　　25、穿著寬松、透氣的衣服能夠讓身體不集熱，避免給身體打上熱敷。

　　26、聽(tīng)人說(shuō)：若夏天收到一個(gè)祝福，理想會(huì)春生夏長(zhǎng)，盡管是夏日炎炎，也會(huì)生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂(lè)健康！

　　27、夏季對(duì)于長(zhǎng)期室內(nèi)工作的人而言，要注意定時(shí)喝水，避免口干舌燥。

　　28、空調(diào)器每年要保養(yǎng)一次，否則空氣不流通，遭受空調(diào)病的威脅。

　　29、當(dāng)大雁打點(diǎn)南歸的行裝，當(dāng)這寒冷的冬季飄然而至，我暖暖地送上一句：天涼了，注意保重身體。

　　30、炎熱的夏天，多吃富含維生素C的水果，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

　　31、如果感到精神不振和身體不適，可以選擇去看醫(yī)生，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)劑。

　　32、炎熱季節(jié)，常備一些退熱藥、止痛藥、清涼貼等常用藥品，備不時(shí)之需。

　　33、天氣熱,送祝福.親情上浮,愛(ài)情征服,友情舒服.

　　34、室內(nèi)常有電器用品，使用時(shí)要時(shí)刻保持通風(fēng)良好。

　　35、多吃蜂蜜，具有潤(rùn)肺、滋陰、生津的作用，有利于防止中暑。

　　36、避免食用太過(guò)油膩、重口味的食物，加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

　　37、避免在烈日下暴曬。

　　38、飲干凈衛(wèi)生安全的飲用水，防止感染水傳染病。

　　39、夏日來(lái)臨，為“防”止你忘記我，念在“暑”你最掛念我，意在“降”低夏日炎炎熱火，為“溫”暖你想我的心，特送你“防暑降溫”短信一條。

　　40、我在最真摯的短信里，融進(jìn)春花的清香，甘泉的甜美，秋風(fēng)的愜意，冬雪的美意還有我深深的祝福，輕柔如風(fēng)地發(fā)給你，讓你心靜不急躁，酷熱自散美如意！

　　41、夏季穿衣要注意透氣性和涼爽度，不要穿太緊身的衣服。

　　42、空調(diào)房?jī)?nèi)人員最好攜帶一件輕薄的外套，以便由內(nèi)而外調(diào)溫。

　　43、烈日炎炎，多喝水、多吃水果，保持水分充足。

　　44、周末又來(lái)臨，祝你凡事都“洋洋”聰明才智超過(guò)喜洋洋，美麗無(wú)雙賽過(guò)美洋洋，懶覺(jué)能睡堪比懶洋洋，最重要的是錢(qián)包鼓囊超越暖洋洋，千萬(wàn)別遇灰太狼。

　　45、夏季加大腹部的照顧，例如堅(jiān)果、水果等，保證身體健康和充分。

　　46、避免暴曬，選擇輕便、透氣、質(zhì)量好的服裝和鞋子，方便行走。

　　47、問(wèn)候中包含著濃濃的情意，寒風(fēng)里傳遞著絲絲暖意。

　　48、天熱注意防暑降溫防曬。

　　49、走過(guò)季節(jié)的美麗，感謝上蒼讓我遇見(jiàn)你；品味生活的甘苦，慶幸緣分讓我讀懂你；茫茫人海紅塵中，笑看一份想念給未來(lái)。我的朋友，祝福你天天快樂(lè)，歲歲平安。

　　50、炎炎夏日到，短信送清涼：送你一件外衣，漂亮閃耀感性大方，有品位有風(fēng)情，簡(jiǎn)約時(shí)尚婉約氣質(zhì)，穿上后遠(yuǎn)看張曼玉，近看張柏芝，仔細(xì)看才是你！

　　51、三伏天五類(lèi)人當(dāng)心“情緒中暑”：長(zhǎng)期處于緊張壓力下的人，不善與人溝通者，心理承受力脆弱者，爭(zhēng)強(qiáng)好勝者，患高血壓、糖尿病、哮喘、厭食癥等疾病的人。

　　52、三伏天，要開(kāi)顏，煩心事，莫掛念，防暑氣，靠自己，多喝水，多排汗，要記得，補(bǔ)點(diǎn)鹽，有活力，身體健，安穩(wěn)穩(wěn)，過(guò)伏天。

　　53、睡覺(jué)的時(shí)候，要選擇輕薄涼爽的床品，避免過(guò)于悶熱。

　　54、外出時(shí)要注意小心駕駛，避免交通事故。

　　55、清風(fēng)徐徐，吹走心頭的暑氣，涼爽青啤，趕走腹中的熱氣，溫情祝福，給你心田點(diǎn)點(diǎn)的涼氣，短信問(wèn)候，給你來(lái)帶去熱的絲絲涼意。收收心，安安神，給自己一個(gè)涼爽的脾氣。

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