怎樣促進(jìn)孩子的食欲？

幼兒教育:      當(dāng)孩子不愿吃飯時(shí)不要強(qiáng)迫，以免孩子產(chǎn)生逆反心理而更加厭食。不必要求孩子每頓飯都按照規(guī)定的食譜和量進(jìn)食，孩子可以有選擇食物種類(lèi)的機(jī)會(huì)。孩子不吃飯時(shí)不要用甜食替代，這會(huì)使他對(duì)營(yíng)養(yǎng)食物更無(wú)興趣。通過(guò)變換食物的品種、花樣，使孩子對(duì)食物的色、香、味、形狀產(chǎn)生好奇，吸引孩子對(duì)食物的興趣。每次吃飯時(shí)，多準(zhǔn)備幾種富含營(yíng)養(yǎng)的食物供孩子選擇。有幾頓吃得少或不吃不必?fù)?dān)心，只要保證孩子在幾天甚至1周內(nèi)吃到包括米飯或面食、魚(yú)、肉或蛋、蔬菜和水果及奶制品等4類(lèi)食物，就不用擔(dān)心孩子會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足。

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