女性多囊卵巢綜合癥怎么辦

女性的生殖系統(tǒng)疾病是威脅女性健康和家庭幸福的，生殖系統(tǒng)對于女性來說是非常重要的，但是由于保養(yǎng)的不當(dāng)和生活習(xí)慣的不合理很容易造成女性患上生殖系統(tǒng)疾病，例如女性多囊卵巢綜合癥就是一種卵巢疾病，對女性的健康威脅比較大，是需要女性的高度重視的，下面來看看女性多囊卵巢綜合癥怎么辦的介紹吧。

1.過胖的多囊卵巢患者應(yīng)科學(xué)減肥

過胖的多囊卵巢綜合征患者（BMI>24）應(yīng)以有效而健康的方式減重：包含每天約少500大卡熱量攝取，使體重能以每月約降2公斤的安全速度進(jìn)行。

2.多囊卵巢綜合征治療要優(yōu)化飲食

飲食調(diào)整是PCOS重要的輔助治療，除總熱量外，對于到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)體重或原本不胖的患者，選擇食物都應(yīng)小心。為免控制飲食造成吸收不足，應(yīng)視情況每天補(bǔ)充500～1500毫克（mg）鈣片和一顆含400微克（mcg）葉酸的綜合維他命、每日水分應(yīng)達(dá)8杯水量；為避免血脂質(zhì)異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛羊肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅(jiān)果是比較好的蛋白質(zhì)源。

3.進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)

規(guī)則運(yùn)動(dòng)可以幫助血糖、血脂質(zhì)、血壓控制。

女性的健康問題一直都是一個(gè)比較敏感的問題，尤其是對于女性的生殖器系統(tǒng)來說，是很容易發(fā)生病變的，女性多囊卵巢綜合癥是女性群體中比較高發(fā)的疾病之一，這種疾病對女性的身體危害比較大，希望女性能夠積極的去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免病情的惡化。

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