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嬰兒睡眠不好怎么辦 五個(gè)方法助寶寶睡個(gè)好覺(jué)
嬰兒似乎除了吃奶就是睡覺(jué)，然后就沒(méi)有什么事。我們知道睡眠時(shí)嬰兒的心理本能，嬰兒的睡眠時(shí)間是很長(zhǎng)的，它們是需要靠睡眠來(lái)調(diào)理自己的機(jī)能。當(dāng)然嬰兒如果睡眠不好不僅對(duì)嬰兒自身有影響，同時(shí)還會(huì)把爸媽急得發(fā)慌。那嬰兒睡眠不好怎么辦？
嬰兒睡眠不好有許多原因，比如睡眠時(shí)的環(huán)境不佳，或是睡前喂較多食物，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)消化不良癥狀，夜間就睡不穩(wěn)，或是孩子安全感缺失等等。首先家長(zhǎng)要注意這些情況，然后根據(jù)具體情況具體來(lái)調(diào)整。
嬰兒睡眠不好怎么辦？
1、按摩
嬰兒睡覺(jué)需要父母的各種安撫，是需要一定的安全感的。家長(zhǎng)可以通過(guò)各種輕拍和按摩使嬰兒平靜下來(lái)，但是要注意在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開(kāi)脊骨。
2、音樂(lè)
嬰兒喜歡有節(jié)奏感的聲音或音樂(lè)，比如洗衣機(jī)或是吸塵器的嗡嗡聲也能幫助嬰兒平靜下來(lái)。
3、運(yùn)動(dòng)
嬰兒喜歡家長(zhǎng)安撫，這就需要你用手臂或搖籃里搖動(dòng)，或是把他放在嬰兒車?yán)锿苿?dòng)，這樣?jì)雰耗軌蛟谝欢ǖ念l率上睡著。
4、呼吸新鮮空氣
嬰兒需要呼吸新鮮的空氣，需要將嬰兒出去走走，嬰兒也許是需要在一個(gè)呼吸好的地方入睡，流通的環(huán)境能幫助嬰兒很好地入睡。
5、環(huán)境
睡覺(jué)時(shí)還是要注意安靜的環(huán)境，帶嬰兒去更安靜的房間，可以用輕柔的摟抱和細(xì)聲的吟唱來(lái)安撫他。
嬰兒睡眠不好怎么辦？以上就是小編對(duì)嬰兒睡眠不好的解決辦法，希望可以幫助到大家。大學(xué)網(wǎng)溫馨提醒：哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
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