晚上開燈睡覺(jué)容易得癌癥

有的人喜歡開燈睡覺(jué)，覺(jué)得心里有點(diǎn)安全感。而醫(yī)學(xué)科研人員研究證實(shí)，人在睡覺(jué)時(shí)開燈，會(huì)抑制人體褪黑激素的分泌，使人體免疫功能降低。因此，醫(yī)學(xué)家警告，開燈睡覺(jué)不但影響人體免疫力，而且容易患癌癥。

晚上開燈睡覺(jué)容易得癌癥

人的大腦中有個(gè)叫松果體的內(nèi)分泌器官，夜間當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，松果體會(huì)分泌褪黑激素，這種激素在深夜11時(shí)至次日凌晨分泌量最旺盛，天亮之后便停止分泌。褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，使肌體的免疫力功能得到加強(qiáng)，消除疲勞，甚至還有毒殺癌細(xì)胞的效果。

健康小貼士

許多人在挑燈夜戰(zhàn)后，很容易受到病毒的威脅。國(guó)外有研究顯示，經(jīng)常值夜班的人，癌癥的發(fā)生率比正常人要高出兩倍。因此，為了你的身體健康，睡覺(jué)時(shí)還是熄燈好。

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