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更年期調(diào)理藥膳怎么做？
相信大家聽到更年期這個(gè)名詞都不會(huì)陌生吧。因?yàn)楦昶谑侨松幸粋�(gè)特殊的階段，這個(gè)時(shí)期不光是女性有很多男性朋友也是有的。而處在這個(gè)時(shí)期的人們都是比較容易躁動(dòng)的，但是如果能夠通過一些藥膳來(lái)進(jìn)行調(diào)理的話，是能夠很好的進(jìn)行緩解的。今天，小編就來(lái)為大家介紹下更年期用藥調(diào)理的方法。
1、紅棗黑木耳湯 更年期的女性在飲食方面應(yīng)當(dāng)盡量的做好調(diào)節(jié)工作，準(zhǔn)備黑木耳20克，紅棗8枚，用水和冰糖適量，置鍋中蒸1小時(shí)，吃棗、木耳，喝湯。
2、老雞大棗湯 更年期的女性應(yīng)當(dāng)注意滋補(bǔ)身體，準(zhǔn)備大棗12枚，老雞一只，將紅棗洗凈去核納入雞腹內(nèi)，文火煲5小時(shí)，肉爛后加鹽調(diào)味，佐餐服食。
3、龍眼糯米粥
準(zhǔn)備糯米40克，龍眼肉25克、粥成入龍眼肉，如心腎不交，失眠，選加夜交藤、炒棗仁、合歡花，有養(yǎng)血安神之功。如有少腹(小腹)冷墜嘔逆，選加肉桂、炮姜，有強(qiáng)溫經(jīng)驅(qū)寒之功。如體肥脂厚，選加橘紅、車前子、川樸，有祛痰化濕之效。如腰酸足軟選加杜仲、寄生、川斷取其補(bǔ)腎固沖之法。
通過上面的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了在更年期期間可以服用哪些藥膳來(lái)進(jìn)行緩解了吧。很多人因?yàn)樵诟昶谄陂g沒有得到很好的調(diào)理，結(jié)果產(chǎn)生了一些疾病，所以小編建議大家，在更年期之后去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，避免疾病的蔓延。
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