鯽魚(yú)湯怎么做

時(shí)間：2024-06-18 02:56:35 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

鯽魚(yú)湯怎么做

　　鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。下面小編就來(lái)教教你怎么把鯽魚(yú)做成湯品吧。

　　主料：鯽魚(yú)1條、蘿卜半個(gè)

　　輔料：大蔥1節(jié)、姜3片、香菜少許

　　1.原料圖。

　　2.鯽魚(yú)洗凈用廚房紙擦干，蔥、姜切絲。

　　3.鍋里放油，把鯽魚(yú)煎一下，盛出。

　　4.剩余的油煸炒蔥、姜出香味。

　　5.兌熱水，把鯽魚(yú)放進(jìn)去。

　　6.燉成奶白色，調(diào)入鹽、白胡椒。

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