高考考生應(yīng)有的四種心態(tài)

一、增強(qiáng)信心。越到高考，有的考生越感覺(jué)到什么都不會(huì)了，這種現(xiàn)象非常正常，這是心理作用。實(shí)際上，知識(shí)是一點(diǎn)一點(diǎn)積累的，不要因?yàn)楦呖寂R近就緊張和害怕，要堅(jiān)定信心，以良好的精神狀態(tài)迎接高考。

二、穩(wěn)定情緒。考生在高考臨近時(shí)期很容易出現(xiàn)焦慮、緊張，這和上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，首先要穩(wěn)定自己，在堅(jiān)定自信的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)自己，緩解壓力，以便在考場(chǎng)上釋放“能量”。

三、正常作息。臨近高考，往往會(huì)出現(xiàn)兩種情況，或者是不學(xué)習(xí)了，或者是拼命學(xué)習(xí)，打破原來(lái)的作息規(guī)律，這是要不得的。要正常作息，該休息時(shí)要休息，該學(xué)習(xí)時(shí)要學(xué)習(xí)，做到勞逸結(jié)合。這樣才能更好地發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

四、認(rèn)真調(diào)試。高考和上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，之前要把身心調(diào)試到最佳狀態(tài)，讓自我和外界、生理和心理都達(dá)到和諧統(tǒng)一。排除雜念，不要寄希望于旁門(mén)左道，不要將結(jié)果看得太重，給自己太大壓力，要輕松上陣。http://www.cfdfis.com/

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