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高考沖刺計劃表
篇一：高考沖刺計劃
又到一年高考時，全國上下都在關(guān)注高考，只不過今年我們成了主角。你們復(fù)習(xí)好了么，最近心態(tài)如何？希望我講解能對同學(xué)們有所幫助。
離高考還有十來天，究竟該如何安排時間進(jìn)行高考沖刺復(fù)習(xí)計劃？很多考生都存有疑惑。 有些考生認(rèn)為，沒有幾天了，這段時間已經(jīng)屬于“賽場上的垃圾時間”，認(rèn)為自己已經(jīng)為高考準(zhǔn)備了三年了，現(xiàn)在總算看到希望了，可以晃晃悠悠地過，可以好好休息一下了,以養(yǎng)足精神備戰(zhàn)高考。這種想法不盡合理，俗話說，臨陣磨槍不快也光。由于考前特殊的壓力氛圍，在充分休息的情況下，很多考生越是臨近高考，精力越易集中，學(xué)習(xí)效率反而會比平時高上許多。在這里我提醒大家不要過早的放松，也不要過于放松，如果這樣就不容易在高考時聚斂精氣神。古人曾說過“行百步者半九十”，但實際上，如果用最后十步的時間去干其他的事情，走了九十步和沒有走是一樣的。還有 “一鼓作氣，再而衰”之類的話，這中間的道理有些是相通的，因此，不能過早放松。
因此在最后幾天里，制定合理的作息計劃非常重要，建議考生把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。
在休息方面，可以適當(dāng)?shù)脑黾诱n余休息時間，嘗試著參加自己喜歡的文體活動，以調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。
剩下的十來天該怎么進(jìn)行高考沖刺復(fù)習(xí)計劃？面對如此短的
時間，面對課桌上堆積如山的復(fù)習(xí)材料很多同學(xué)有些茫然不知所措：學(xué)些什么？怎么復(fù)習(xí)才有收獲？其實，復(fù)習(xí)到現(xiàn)在這個份上，已經(jīng)不再以獲取新信息為目的，不再做難題，少做新的題目，以免自信心受打擊，我說：兩大任務(wù)——整合與回歸。
先說整合。整合就是通過對所學(xué)知識的回顧、反思和整理，使之條理化、系統(tǒng)化的過程。高三復(fù)習(xí)階段，通過教材復(fù)習(xí)、專題復(fù)習(xí)、綜合檢測等形式，考生已經(jīng)儲備了大量的知識、技能和其他高考信息。但由于復(fù)習(xí)時間緊張，節(jié)奏緊湊，再加上老師的“狂轟亂(敏感詞)”、考生的“貪多求全”，目前考生儲備的很多知識尚未完全消化，很多技巧尚未轉(zhuǎn)化為能力，很多東西沒來得及思考、沉淀。因而，考生首先要做的就是“反芻”。其次，就是根據(jù)類別、專題或章節(jié)對復(fù)習(xí)的成果進(jìn)行歸類整理，比如，某一章講了那幾塊東西，某一類型的題目有哪些解題思路和解題技巧。換而言之，從面的角度來講，就是盡可能實現(xiàn)知識技能的網(wǎng)絡(luò)化，是知識技能由點及線、由線及面聯(lián)系起來，使頭腦里一個清晰的“線路圖”。從點的角度來講，就是實現(xiàn)知識的坐標(biāo)化，要清楚一個知識點在網(wǎng)絡(luò)中的位置及與相關(guān)知識點的聯(lián)系，做到牽一發(fā)而動全身。這需要考生要有充分的自由支配的時間，以及充沛的精力和清晰的思路。
再說回歸，就是回歸教材，回歸課本記基礎(chǔ)知識, 通過知識網(wǎng)絡(luò)，把查漏補(bǔ)缺、解決前面復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題放在第一位。應(yīng)該趁這段時間進(jìn)一步夯實基礎(chǔ)，系統(tǒng)知識，尤其是識記一些偏重于記憶性的東西。 目前的復(fù)習(xí)，已經(jīng)不再以獲取新知識為主要目的，而是要回到復(fù)習(xí)的
起始點，把復(fù)習(xí)用過的教材、教輔，做過的練習(xí)和測試題，以及自己整理的筆記本、錯題本好好地看一遍。此所謂“返璞歸真”、“追根溯源” 。其實，這一遍絕不是第一輪復(fù)習(xí)的簡單重復(fù)，而是在更高層級上的再總結(jié)和再提高，在此過程中，考生要注意前后知識的照應(yīng)，相關(guān)知識的聯(lián)系，書本知識與實際生活的聯(lián)系。此所謂哲學(xué)上說的“否定之否定” 。通過看書上的目錄、標(biāo)題、重點等，一科一科地進(jìn)行回憶，發(fā)現(xiàn)生疏的地方，及時重點補(bǔ)習(xí)一下，已經(jīng)熟練掌握了的內(nèi)容，可以一帶而過。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。這七天的復(fù)習(xí)，就像運動員在比賽前的準(zhǔn)備活動或適應(yīng)性練習(xí)一樣。通過這七天的收縮復(fù)習(xí)、強(qiáng)化記憶，可以進(jìn)一步為高考打下堅實的知識基礎(chǔ)。當(dāng)然，回歸過程中也要根據(jù)自身情況有所側(cè)重，有意識彌補(bǔ)自己的薄弱環(huán)節(jié)。
我提醒同學(xué)們注意以下幾個方面。
.復(fù)習(xí)要有自主性和針對性。很多考生著著實實地當(dāng)了十幾年學(xué)習(xí)的“奴隸”，總是埋頭于老師的作業(yè)里，高考在即，最后一段時間屬于自主學(xué)習(xí)時間，每個考生都要清楚自己最需要什么，最需要補(bǔ)救什么，要自主安排時間，做一回學(xué)習(xí)的“將軍”。 科目巧搭配。不同的學(xué)科運用大腦的區(qū)域不盡相同，將文科科目和理科科目合理搭配，識記理解為主的和邏輯計算為主的間隔進(jìn)行，看書和做題交替，弱科和強(qiáng)項交叉，就會使大腦的不同區(qū)域交替休息，從而更好的發(fā)揮大腦的作用，提高復(fù)習(xí)效果。當(dāng)然，如果能在長時間學(xué)習(xí)之后聽聽音樂，或從事適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，效果會更好。心理學(xué)界有一個普遍的共識，
早起后半小時和晚睡前半小時，這兩段時間是最佳的記憶時間，所以，這一個小時要充分利用。
要想在如此短的時間內(nèi)收獲更多，平均用力肯定不行，必須學(xué)有側(cè)重。要理清各科的薄弱環(huán)節(jié)，清楚自己的知識缺漏。達(dá)到這一目標(biāo)，至少有三個渠道：其一，把幾次模擬考試的卷子（當(dāng)然也可參考其他模擬試卷）找出來，一一對照，找出錯誤的共性，老在某種題型或某個知識點的考查上出錯，此處肯定是你的軟肋，要加強(qiáng)復(fù)習(xí)。其二，可以對照各科考試大綱所羅列的知識能力點，對自己的薄弱之處進(jìn)行“地毯式搜索”。在“搜索”時，可以使用回憶法，即盡可能詳細(xì)地回憶每個考查點必需的相關(guān)內(nèi)容，回憶不上來的或回憶不充分的當(dāng)然是急需補(bǔ)救之出。其三，溫習(xí)錯題本。錯題本上的錯題往往反映了初學(xué)某些內(nèi)容時的猶疑、迷惑和不解之處，看看這些環(huán)節(jié)是否已經(jīng)解決。
2．進(jìn)入全真模擬狀態(tài)。觸摸高考原題,提前體驗高考。把各科近兩三年的高考試卷找出來，做一做，嗅一嗅高考試題的原味，找一找感覺。同時，高考試題是效度、信度、難度、區(qū)分度、長度等各項指標(biāo)最科學(xué)最合理的，也有利于大家衡量自己的復(fù)習(xí)效果。 全真模擬復(fù)習(xí)要與高考時間程序表一致，這樣才能在高考的那天，順利進(jìn)入狀態(tài)。每天做一套卷子，這樣在幾天后真正拿到高考試卷時不會感到手生，能盡快找到感覺。要進(jìn)行限時訓(xùn)練。很多同學(xué)說，平時會做的題考試時就是做錯，失了很多冤枉分。其原因除了對知識點不夠熟悉之外，就是在平時練習(xí)中并不存在焦慮的情緒體驗和時間的限制，而考試過程中則肯定存在這些情況。如果我們在平時的考試和練習(xí)中能夠
很好的習(xí)慣這種焦慮和時間限制，那么高考就可以避免如上所提到的情況。通過限時訓(xùn)練，逼迫自己在限定時間之內(nèi)，提高做題速度，提高正確率，以靠攏高考。在限時訓(xùn)練時，盡可能為自己創(chuàng)設(shè)高考情境，從心態(tài)上增強(qiáng)緊迫感，這樣高考時就不會過于緊張�？梢栽噲D將自己的生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識。
3. 要保持自己平時學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，適當(dāng)減小復(fù)習(xí)密度和難度，可以得到"退一步，進(jìn)兩步"的效果。保持大腦皮層的中度興奮(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵�？梢赃m當(dāng)?shù)乜措娨�、聽音樂、做自己喜歡的事，不過最好別玩電腦，因為電腦游戲、網(wǎng)絡(luò)容易令人沉迷。許多學(xué)生平時因為家長、老師在一旁監(jiān)督，憋著沒有沒有去旁（手莫伸，伸手必被抓）不僅僅因為玩游戲、上網(wǎng)容易沉下去、忘記時間，嚴(yán)重影響考生復(fù)習(xí)時間，同時還因為玩游戲過于興奮時，會在隨后的考試中抑制考生對已掌握知識的發(fā)揮。這樣，就能在考試前夕，創(chuàng)造一個良好的心境。
4.去考慮考試之后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始考慮考后的安排了。想象著自己考完之后能夠干許多許多的事情，同學(xué)錄滿天飛，稍微好一點的也開始考慮自己應(yīng)該報考什么樣的學(xué)校和專業(yè)。想這些事情非常容易分散注意力，建議在做的各位在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考。
有同學(xué)問到，這一段還要不要做題，我的看法是還應(yīng)該做一定量的習(xí)題，尤其各科要精選一兩套模擬題。整合與回歸固然要求多看書，
篇二：高考沖刺復(fù)習(xí)計劃表
復(fù)習(xí)計劃、要求
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。 晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
篇三：高考理科沖刺計劃
開門見山，我先說說我自己的情況。
我是安徽省10屆的理科生，今年大二，高考分?jǐn)?shù)615分，高一本線55分，不算太好，不過還是上了個還不錯的985學(xué)校，這對于剛上高三時候的我是絕對不敢想象的。
雖然我上的是我們市最好的高中，但是我是靠特長生保送的，初中基礎(chǔ)也不好，高一高二更是基本上沒有學(xué)，天天打游戲，打籃球，瘋玩。我們學(xué)校10屆共有理科生1400人，高二的期末考試，我考了全校1290名。這屬于什么水平我也不用多說。�？疲恐辽倌菚r候我是這么以為的。
但是我不想就這樣認(rèn)命，我不想辜負(fù)我爸媽的期望，我也不想做一輩子的壞小孩。于是我開始發(fā)奮讀書。剛開始的時候我也沒有定什么遠(yuǎn)大的目標(biāo)，只是想順其自然，發(fā)揮自己最大的努力就好，可是后來成績提高的超出我意料，自信心也就越來越高。第一次段考進(jìn)入全校前1000名，第二次全校前800名，第三次進(jìn)入了前500名。感覺越來越有狀態(tài)，越來越有勁頭，最后幾次�？嘉叶荚谌�300名左右。（我們學(xué)校200名以內(nèi)的理科生都是朝著名校去的，那時候我真的不敢想）高考的時候我心態(tài)特別好，考出了高三一年的最好成績，全校225名，615分。
回顧高三一年，主觀的說我并沒有發(fā)揮自己100%的努力，還有很多有待提高的地方，不過我非常滿意自己的成績。但，不客氣的說，高三的我所盡的努力真的不會比大部分人少，每天6點起床讀英語，晚上12點睡覺，除了周五打一個小時的籃球其余沒有任何娛樂活動，5
年以內(nèi)每個省的高考真題，只要在我們的考試范圍之內(nèi)的我全部做過。學(xué)校附近書店所有的高考復(fù)習(xí)題我都看過，80%以上全部做過。當(dāng)然這并不是題海戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)時的我也很討厭題海戰(zhàn)術(shù)，只是想不斷的做題保持自己的感覺，把做題當(dāng)成了自己的習(xí)慣。對于理科生來說，做題的感覺很重要，很多時候你覺得課本上所有定理所有公式全爛熟于胸，但是還是做不出來一道題，缺乏的就是這種解題的感覺，而這種感覺就是靠每天做題保持的。
另外還有一個事情不得不說：高三的時候我談了一個女朋友，我和她高一高二都是很好的朋友，她的成績很好，幫助了我很多，和我一起并肩奮斗，現(xiàn)在和我在同一所大學(xué)（她高考有一點小失誤），我們一直在一起，很幸福。前段時間我和她一起組隊參加了電工杯全國大學(xué)生數(shù)學(xué)建模比賽獲得了全國一等獎。我這只是想說明，處理得當(dāng)，戀愛并不影響學(xué)習(xí)，甚至?xí)䦟W(xué)習(xí)有很多幫助。有的時候，患難見真情。不過，我其實也不太懂。
下面分學(xué)科談?wù)勎业姆椒ǎ?/p>
一、語文我語文很爛，高考105，一直是我的弱項，最后也沒有克服，高考拖了后腿。沒資格說太多，不過還是說一點：別做太多題，特別是偏題，語**題真心沒有什么用，我做了一個高三也沒見得什么提高。倒是二輪復(fù)習(xí)的時候，分類總結(jié)非常關(guān)鍵。各種題型的套路一定要記熟，這樣的話100分沒有問題。再多？我也不知道了，抱歉。。。
二、數(shù)學(xué)高考數(shù)學(xué)我135分，很后悔的是壓軸題一出考場我就想起來怎么做了，考場內(nèi)楞是沒想起來，現(xiàn)在回憶起很是后悔。。。數(shù)學(xué)是我
進(jìn)步最緩慢的一個理科，因為對于基礎(chǔ)差的人來說，高中三年數(shù)學(xué)實在是太廣了，太多了。學(xué)數(shù)學(xué)，一定要靜下心來，要一點一點來，逐一攻破，千萬別想著先攻下制高點。三角函數(shù)純粹靠記憶；數(shù)列別攻難題，把基礎(chǔ)弄懂就可以了（對于不打算考140分多的人來說）；解析幾何光看懂書本和例題是沒用的，一定要多做題，每種方法都要爛熟于胸！……數(shù)學(xué)要做題，但千萬不要死做題。最關(guān)鍵的是每過一段時間要回顧總結(jié)，分析自己的薄弱環(huán)節(jié)和，再次鞏固加強(qiáng)，形成一個完整的知識體系。
三、英語就倆字：勤奮沒有勤奮，再有方法，再有心態(tài)，都是白搭。我還真沒見過努力學(xué)習(xí)學(xué)不好英語的，這門課的分?jǐn)?shù)和付出的努力絕對成正比。高三剛開始的時候我的英語水平和初中生差不多，3個月每天早起背完了高考3500詞，之后每天5篇閱讀理解，2篇完型填空。一周3篇英語作文。持之以恒，自己絕對不會失望。至于聽力，兩點：1.發(fā)音！發(fā)音很關(guān)鍵，背每個單詞的時候大聲讀出來，讓同學(xué)老師糾正你的錯誤，千萬不要怕丑！90%以上的人聽力聽不懂是因為自己發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)。別覺得神奇，這兩者關(guān)系非常大！2.每天都要聽，各種真題模擬題，吃飯的時候聽，路上聽，把自己沉浸在一個英語國家里就好了。不是做題的時候不一定要聽懂他在讀什么，只是營造一個語言氛圍。時間久了，做題的時候你就會覺得，聽力很簡單。對了，還有一點：別看語法書。那玩意真沒什么用。
四、理綜我不得不說理綜是一個對于一個理科生來說最不該丟分的。生物是一個80%文科的東西，靠背，理解性東西太少，這不談了。物
理是我學(xué)的最好的一科，關(guān)于這點我其實方法并不多，就是一個理解深度問題。高中物理內(nèi)容實在太少太少，牛頓力學(xué)無非是受力分析和運動狀況分析，電磁學(xué)的定理更是少的可憐。也許很多高三朋友不贊同我這一點，覺得物理很難懂，不過問了身邊很多大學(xué)同學(xué)，大家都覺得高中最簡單的一門是物理。至于物理怎么進(jìn)步，我想說，1.搞清楚書本上每一個定理，應(yīng)用條件，使用步驟。這并不難，書上的定理不多。2.做一道物理題，千萬不能半懂不懂，一定要把這個題每一個步驟為什么這么做弄透徹。當(dāng)你整體理解了這一個體系之后，你會深深的愛上物理，覺得這是如此的簡單�；瘜W(xué)的話，對于我這種基礎(chǔ)差的，有點點像學(xué)習(xí)英語，要多看，多記�；瘜W(xué)和物理不同，理解性的東西不多，很多時候當(dāng)你只弄清了表面就能考一個不錯的分?jǐn)?shù)，但是會有一個瓶頸，這時候就得靠總結(jié)了，老師會幫助你很多，總結(jié)每類化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，總結(jié)每類題的做法，等等等等。我現(xiàn)在學(xué)的專業(yè)和化學(xué)完全沒有關(guān)系，所以高三的東西也記得不多了。不過我很確定，這也是一門付出和收獲成正比的科目，相信自己！
篇四：2017年高考復(fù)習(xí)最后沖刺計劃
2017年高考復(fù)習(xí)最后沖刺計劃
邢臺五中 嚴(yán)偉
最后20天，分成四個階段，每階段五天。
第一階段，一輪復(fù)習(xí)掃尾階段。課本精講，高考題精做。
第二階段，二輪復(fù)習(xí)查漏補(bǔ)缺階段。教材再讀薄，題再做細(xì)。邊做題邊看書，做對的鞏固，做錯的反思。查找教材中遺漏模糊的知識點，集中攻克。優(yōu)等生和潛力生結(jié)合初中教材，幫助構(gòu)建縱橫知識體系。
第三階段，模擬檢測階段。每節(jié)課都是考試，考完講透，講完練會，練會再考，如此反復(fù)循環(huán)。
第四階段，休整調(diào)試階段。時間留給學(xué)生自己掌握，及時輔導(dǎo)鞏固。
篇五：中高考沖刺計劃
中小學(xué)個性化教育中心 心+心教育中高考保效沖刺計劃
學(xué)校簡介
心+心教育由滬上資深教育專家創(chuàng)立 ，以中小學(xué)生個性化教育為核心，集教育培訓(xùn)，產(chǎn)品研發(fā)，咨詢服務(wù)為一體的綜合性教育集團(tuán)。引用掌握學(xué)習(xí)主義、《FAL學(xué)習(xí)法》打破傳統(tǒng)教育理念：不看考試分?jǐn)?shù)，只看學(xué)習(xí)力！教育學(xué)和心理學(xué)準(zhǔn)確結(jié)合改變學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)觀。走進(jìn)學(xué)生心里，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，梳理學(xué)習(xí)習(xí)慣，改善學(xué)習(xí)方法，提升學(xué)習(xí)力�？鞓犯咝W(xué)習(xí)！
《中高考沖刺計劃》：學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)入學(xué)年知識歸納和考核的關(guān)鍵階段，備考更需要合理分配時間，掌握巧妙的解題思路，避開命題陷阱，心+心教育沖刺計劃為孩子量身制定雙重保障方案。①1對1輔導(dǎo)緊扣考試大綱，透析高頻考點，精講重難點、易考點，為學(xué)生2015中高考保駕護(hù)航�、趯τ绊憣W(xué)生學(xué)習(xí)的各因素進(jìn)行深入研究，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和頑強(qiáng)的品質(zhì)、沉著冷靜的心理素質(zhì)以及健康的生活心態(tài)。 心+心教育1對1授課特色：
1、因材施教，對癥下藥
以學(xué)生的錯題為突破口，線上線下結(jié)合，深挖錯題背后的考點。
2、學(xué)診結(jié)合，精講精練
采用“診斷+護(hù)理”輔導(dǎo)模式，擺脫題海戰(zhàn)術(shù)，提高應(yīng)試能力。
3、跟蹤檢測，查漏補(bǔ)缺
通過階段檢測，吃透各科核心考點，保證教學(xué)效果全程透明化。
4、學(xué)法點睛，突破瓶頸
消除知識斷層，提升薄弱學(xué)科知識水平，加強(qiáng)考試規(guī)范性訓(xùn)練。
心+心教育糾錯特色：
1、除了講透一道錯題，還會講透這道錯題背后的考點。
2、快速解決學(xué)生錯題，最大程度保證學(xué)習(xí)時間利用率。
3、時間短、頻率高、提分快，幫助學(xué)生消滅全部錯題。
4、及時糾正偏科，每一分鐘都會花在學(xué)生的薄弱點上。
心+心教育心理教育特色：
1、心理介入式引導(dǎo)，保持積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)
2、考前心理輔導(dǎo)，樹立正確的自我意識
3、深度挖掘潛能，提升自我學(xué)習(xí)力
4、模擬考試過程，提高自信改變自我
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