健康生活作文

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編為大家收集的健康生活作文，希望對(duì)大家有所幫助。

健康生活作文1

　　人生是什么？

　　得意者說(shuō)它是美酒，失意者說(shuō)它是苦水，高貴者說(shuō)它是彩虹，卑鄙者說(shuō)它是陰云，火千世界，蕓蕓眾生，最簡(jiǎn)單的回答是：人生就是一個(gè)不停的選擇。人人都在為生計(jì)而奔波，為命運(yùn)而抗?fàn)�，為�?quán)勢(shì)而傾力，為錢(qián)財(cái)而計(jì)算……換言之，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，奢望，信念，不停的選擇，或拼搏或謀略或放棄，并為此努力著忙碌著。可能是現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)離了太多的夢(mèng)想，在大喜與大悲，大起與大落，大得與大失交織的時(shí)空里，活著的人組成了社會(huì)的主體。有心人和無(wú)心人都會(huì)在最善意的心底里藏悟：占據(jù)人生中第一位的'是健康。其中不乏名人，明星，資深巨頭和億萬(wàn)富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲歡離合的真實(shí)寫(xiě)照，有太多的擁有和不擁有，所為何不所為。

　　所以，活著的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家園的的義務(wù)，才能履行自己多社會(huì)的職責(zé)，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不單指是一副健全的體軀，同時(shí)還包含了思想健康和環(huán)境健康，這樣，才能算是活在健康里了。

　　小草蔥綠，大樹(shù)蒼勁，流水清澈，才會(huì)煥發(fā)出鮮活的生命力。思想健康透視一個(gè)人的人格，環(huán)境健康突出一個(gè)人的品質(zhì)，身體健康展示一個(gè)人的蓬勃生機(jī)。大都市，鄉(xiāng)土間，事業(yè)有成者，前途悲觀者，大都幻想過(guò)“桃花源”般的山野田園生活，并擁有一個(gè)沒(méi)有你爭(zhēng)我斗和疲于奔命的幽幽峽谷，去靜心，去凈情，去盡意。是熱愛(ài)生活，還是放松心境，還是逃避現(xiàn)實(shí)，人人之間卻不得而知。

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　　現(xiàn)在，我們的確要珍惜眼前的一切，讓我們一起向健康出發(fā)，向快樂(lè)奔去吧，朋友！

健康生活作文2

　　健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗(yàn)。一個(gè)人的健康，將決定一個(gè)人的所有。有人說(shuō)，病魔是無(wú)法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說(shuō)心魔是無(wú)法戰(zhàn)勝。一個(gè)人的身心不健康也就意味著這個(gè)人將與健康無(wú)緣。

　　沒(méi)錯(cuò)，有人說(shuō)，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢(qián)財(cái)，只需一身休閑，找一個(gè)空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來(lái)一個(gè)美妙的約會(huì)，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來(lái)賞賞湖邊的`垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹(shù)，讓我們也成為美麗春景的一部分。

　　我要說(shuō)的健康，要有一個(gè)良好的心態(tài)和樂(lè)觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強(qiáng)大。美國(guó)作家海明威說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人并不是生來(lái)要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧�是殘酷的，是冷血的，因此我們只有讓自己強(qiáng)大起來(lái)，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來(lái)戰(zhàn)勝它。一個(gè)好的心態(tài)與思想，有時(shí)也決定著一個(gè)人的生命品質(zhì)。

　　健康不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字，而是通過(guò)每一個(gè)的努力所換來(lái)的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請(qǐng)每一位依賴手機(jī)的人們，放下電子設(shè)備，動(dòng)身起來(lái)，投身合理的健康運(yùn)動(dòng)，去擁抱生活、擁抱自然吧！

健康生活作文3

　　我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個(gè)與人們生命息息相關(guān)的話題。何為“健康”？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒(méi)有健康，一切都等于空談。

　　傳統(tǒng)的健康，即“無(wú)病則健康。”一個(gè)人無(wú)論你多么的優(yōu)秀，多么的有才華，但是沒(méi)有一個(gè)健康的身體，所有的一切都會(huì)因此而毀滅。健康是所有生命的基礎(chǔ)，為了健康，我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健康飲食、作息規(guī)律。俗話說(shuō)：“健康是革命的本錢(qián)�！敝挥猩眢w健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)、生活。現(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的生活都打亂，導(dǎo)致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。

　　除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康�，F(xiàn)在社會(huì)上很多人擁有健康的身體，卻沒(méi)有健康的心靈。電視上、網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會(huì)就因?yàn)樗麄儧](méi)有健康的心靈而受玷污。食品安全問(wèn)題、社會(huì)治安問(wèn)題、品行道德問(wèn)題……都給我們這個(gè)安定的'社會(huì)造成不良行為影響。

　　我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國(guó)的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒(méi)有污染，我們要良好的社會(huì)治安 ……只有這樣，我們的生活才會(huì)更加和諧，更加美好。

健康生活作文4

　　每個(gè)人終其一生，都想要過(guò)一個(gè)健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強(qiáng)壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門(mén)極其重要的大學(xué)問(wèn)。

　　或許你我都會(huì)有疑問(wèn)：健康的生活，到底有什么好處呢？其實(shí)，好處可多到不勝其數(shù)呢？只要我們能夠每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會(huì)有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自己，壓力還會(huì)侵入你的心嗎？說(shuō)了這么多，原來(lái)健康的'生活就只有這么簡(jiǎn)單，只要每天付出一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，就會(huì)產(chǎn)生一股龐大的力量！

　　然而，并不是每個(gè)人都有這么樂(lè)觀的心態(tài)。三不五時(shí)，報(bào)紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會(huì)毀了自己的一生，更掉進(jìn)黯黑無(wú)光的深淵？只要每天有了不好的生活習(xí)慣，這個(gè)惡習(xí)就會(huì)像一枝惡根，“斬草不除根，春風(fēng)吹又生�！边@枝根就會(huì)像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應(yīng)！

　　前面說(shuō)了這么多，看起來(lái)健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養(yǎng)健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養(yǎng)自己能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過(guò)量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養(yǎng)自己積極態(tài)度，不論對(duì)人、對(duì)事，都應(yīng)該以正面的態(tài)度面對(duì)，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！

　　健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態(tài)，則是大家應(yīng)該面對(duì)的。不過(guò)，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自己的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！

健康生活作文5

　　生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽(yáng)光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時(shí)代更替中千姿百態(tài)，健康的成長(zhǎng)是我們健康生活的保障。無(wú)論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益，只有學(xué)會(huì)了健康成長(zhǎng)你才學(xué)會(huì)了生活。

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)陲嬍撤矫嬉灿辛撕艽蟮淖非蠛透挠^，于此一些不健康的食物便陸續(xù)出現(xiàn)，并且深受廣大人民的喜愛(ài)。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它里面含有的熱量非常大，若過(guò)多攝入會(huì)引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點(diǎn)；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有著對(duì)人體的種種危害，例如導(dǎo)致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，人體也會(huì)變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對(duì)美食的.誘惑時(shí)一定要注意，切不可大魚(yú)大肉，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。

　　面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，因?yàn)閴毫μ�大，或者煩心事太多，睡眠不足……就�?huì)導(dǎo)致我們精神恍惚，出現(xiàn)抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說(shuō)“其實(shí)生活很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵取決于你對(duì)生活的態(tài)度”！在對(duì)面種種的社會(huì)壓力下，我們要放好心態(tài)，樂(lè)觀的面對(duì)一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的美好就差你給自己一個(gè)微笑！奔波的人生，我們已經(jīng)用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會(huì)事事如意，樣樣隨心，學(xué)會(huì)寬慰自己，懂得安慰自己，才是對(duì)自己，對(duì)所有人，對(duì)社會(huì)的最好回饋。物質(zhì)生活和精神生活都是一個(gè)人的生活支柱，沒(méi)有了物質(zhì)生活，你同樣有精神支撐著，但如果人沒(méi)有了精神生活，那么你的心靈便是物質(zhì)生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完美的精神”。

　　時(shí)光在悄悄的流逝，我們?cè)诼�慢的成長(zhǎng)。人的一生無(wú)論是追求家財(cái)萬(wàn)貫還是權(quán)勢(shì)地位，只要有一個(gè)健康的體魄才能做自己想做的事，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。讓健康的生活成為我們?nèi)松�中的一個(gè)追求，讓我們一起健康生活，健康成長(zhǎng)。

健康生活作文6

　　自去年以來(lái)，元江縣掀起愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“7個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)”熱潮，號(hào)召大家愛(ài)護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生和注意個(gè)人衛(wèi)生，保障身體健康。為積極認(rèn)真落實(shí)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“7個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)”的相關(guān)要求，學(xué)校督促全體師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康生活。因?yàn)榻】岛蜕�命是最寶貴的財(cái)富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質(zhì)生活，好好地享受生活;如果沒(méi)有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。

　　雖然元江的'冬天是個(gè)溫暖的季節(jié)，非常適宜居住，但溫暖的環(huán)境也會(huì)滋生很多病菌，所以養(yǎng)成健康的生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來(lái)，健康生活首先要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發(fā);飯前便后要洗手;不和別人共用水杯;自己的課桌抽屜要保持干凈整潔;另外還要多學(xué)習(xí)健康知識(shí)，提高自我保健能力。

　　其次，健康生活還應(yīng)注意飲食健康。作為正在成長(zhǎng)的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。

　　最后，健康生活還要多運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質(zhì)，使身心健康。特別是我們小學(xué)生，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，身體素質(zhì)很重要。所以我們應(yīng)該每天堅(jiān)持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動(dòng)，使我們的身心都得到鍛煉。

　　同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，健康的生活習(xí)慣要靠我們自己一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動(dòng)起來(lái)，借愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“7個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)”這個(gè)契機(jī)，身體力行，為把元江打造成生活品質(zhì)之城貢獻(xiàn)自己的一分力量吧!

健康生活作文7

　　只有失去的才知道要珍惜,當(dāng)你失去健康的時(shí)候,才知道它的重要,生命對(duì)于人只有一次,當(dāng)你失去了生命，再多的財(cái)富對(duì)你也是無(wú)用之物。

　　想要擁有健康，最主要便是擁有健康的生活方式，而健康的生活方式也有幾個(gè)方面是最主要的。

　　第一．科學(xué)飲食習(xí)慣

　　1.早餐宜早，人體經(jīng)一夜睡眠腸胃空虛、，清晨進(jìn)些飲食，精神才能振奮。2.吃飯細(xì)嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。3.人體需要的營(yíng)養(yǎng)雖然來(lái)自飲食，但飲食過(guò)量也會(huì)損傷胃腸等消化器官，所以吃飯一少。4.飲食五味不下偏亢，多吃淡味，于健康大有好處，所以飲食偏淡。5.胃喜暖而惡寒，飲食宜溫，生冷一少，這有利于胃對(duì)食物的消化和吸收。6.堅(jiān)硬之物，最難消化，而半熟之肉，更是傷胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮飲烹食須煮爛方食。因?yàn)閶寢尩挠绊懳颐刻熘怀砸稽c(diǎn)肉，注意粗糧搭配，不吃咸菜，吃飯只吃八分飽，堅(jiān)持每天喝牛奶。并根據(jù)我的身體狀況在我的`飲食里加入了一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。

　　第二．適度運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠習(xí)慣

　　我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能加速血液循環(huán)，大量運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體產(chǎn)生并排出大量汗水，能有效促進(jìn)人體毒素的排出正常成人每周最少出大汗兩次才能有效地防止毒素在體內(nèi)沉淀。可是現(xiàn)代人卻沉迷于舒適的生活，可以通宵達(dá)旦打麻將，上網(wǎng)，玩游戲，卻不愿意抽出一點(diǎn)時(shí)間鍛煉身體。于是各種疾病發(fā)病率居高不下。早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。現(xiàn)在的人們都喜歡晚上玩游戲到很晚才睡覺(jué)，早上起來(lái)有喜歡來(lái)傳來(lái)到十二點(diǎn)。如果經(jīng)常處于這種狀況，哪就得小心了，這樣人體的免疫力會(huì)隨之下降，而且這還算是輕的，長(zhǎng)期以此的話，可能會(huì)引起腸胃危機(jī)和心臟��！送大家一句話：一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。

健康生活作文8

　　隨著自己漸漸長(zhǎng)大，我內(nèi)在的“桃花源”內(nèi)容也漸漸豐富，給我影響最大的是當(dāng)時(shí)中國(guó)青年出版社的《珍惜你的青春》。這本書(shū)建立了我未來(lái)身心健康的正向基礎(chǔ)。在這之后，閱讀《青年生活向?qū)А返日�能量的�?shū)籍，其中有一句話：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。對(duì)我啟發(fā)很大。我把這些好詞好句都寫(xiě)在自己建立的讀書(shū)筆記上。因?yàn)樽约豪砜撇缓�，天生�?duì)文字鐘情，于是在初中開(kāi)始養(yǎng)成日記習(xí)慣，一直寫(xiě)到了現(xiàn)在。我天生瘦弱，體質(zhì)不好，學(xué)習(xí)不好。很容易在班級(jí)被邊緣化，常常自卑孤獨(dú)。帶著疑問(wèn)，又看《人性優(yōu)點(diǎn)》《理解媒介》大量書(shū)籍。試圖在書(shū)中找答案。書(shū)中告訴我：“必須自己欣賞自己，自己要正面看自己。”我受到鼓舞，在日記里寫(xiě)下：“自信快樂(lè)”四個(gè)字。之后每逢寫(xiě)完一本日記，更換新本的時(shí)候，都會(huì)在日記首篇寫(xiě)上“自信快樂(lè)”！我就在這“自信快樂(lè)”中，身體全面恢復(fù)正常，整體好轉(zhuǎn)起來(lái)。

　　但是，難免自己還會(huì)時(shí)常孤獨(dú)，我又在孤獨(dú)中找答案。買(mǎi)了一本國(guó)外專著《論孤獨(dú)》，書(shū)里寫(xiě)：人的孤獨(dú)是絕對(duì)的，不孤獨(dú)是相對(duì)的。沒(méi)有永遠(yuǎn)的不孤獨(dú)。尚在青春的我，懵懵懂懂的感悟到孤獨(dú)大概就是一輩子的事。既然是這樣，孤獨(dú)對(duì)任何人都是絕對(duì)的，我何必害怕自己孤獨(dú)？自己有了這個(gè)概念，也就放下了心事。但是，對(duì)讀書(shū)越發(fā)熱愛(ài)。當(dāng)時(shí)武俠風(fēng)潮正旺，人們追捧傳看金庸、梁羽生筆下的神功武俠小說(shuō)時(shí)，我卻閉門(mén)看人際修養(yǎng)方面的書(shū)。

　　“桃花源”里有書(shū)，還有星空。從小生在農(nóng)村的我，田野、天空和我童年的心同樣的自由廣闊，在中學(xué)期間，省吃儉用郵寄當(dāng)時(shí)只有50倍天文望遠(yuǎn)鏡器材。自己組裝。自己第一次探索星空，第一次看到月球環(huán)形山，第一次認(rèn)識(shí)了不同的星座———

　　桃花源里還有地圖，小時(shí)父親公務(wù)出差，帶回的地圖，我都要看，看父親去過(guò)地方的`位置。眼睛盯在地圖上，心向神往千里之外————上了中學(xué)，最喜歡地理課，拿起地圖冊(cè)，眼睛和心在共同享受旅行，奔馳徜徉在壯麗萬(wàn)里河山之間————

　　“桃花源”里有景色，因?yàn)樽陨砩蠈W(xué)不可能旅游，就買(mǎi)明信片，尤其風(fēng)景明信片，風(fēng)光旖旎的景致是我珍藏的美麗世界。尤其配上精湛雋永的小詩(shī)，是神來(lái)之筆。我沉浸在詩(shī)情畫(huà)意中，身心輕松喜悅，當(dāng)時(shí)很多同學(xué)又傳看瓊瑤小說(shuō)，他們沉浸在情意綿綿、離愁別緒的感傷時(shí)候，我卻認(rèn)識(shí)了席慕蓉、舒婷、汪國(guó)真————

　　“桃花源”伴隨著我成長(zhǎng)，讓我身心內(nèi)在獨(dú)自的，靜靜的體會(huì)這青春的收獲與喜悅——————

健康生活作文9

　　有這么一個(gè)故事。森林里有狼有鹿，人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)鹿，獵人就把狼消滅了，他們認(rèn)為這樣就把鹿保住了，哪知道適得其反。幾年后，鹿因?yàn)闆](méi)有狼，吃飽就躺在草地上，休息曬太陽(yáng)，結(jié)果鹿變得胖起來(lái)了，脂肪肝，冠心病，高血壓，自身疾病越來(lái)越多，死得越早，結(jié)果鹿群越來(lái)越少，快要自己絕種了。怎么辦呢？派醫(yī)生給鹿治病，誰(shuí)能給鹿治病呢？想來(lái)想去，最好的辦法還是把狼請(qǐng)回來(lái)，他們重新買(mǎi)了狼放在樹(shù)林里，狼一來(lái)就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在這樣的過(guò)程中，鹿鍛煉了身體。自然界就是這樣的奇妙，就是在互相競(jìng)爭(zhēng)中，各自得到提高。所以，離開(kāi)了運(yùn)動(dòng)反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼變成了鹿的醫(yī)生了。同學(xué)們，從這個(gè)小故事中，我們可以知道，要快樂(lè)地生活，我們必須要有一個(gè)健康的身體。

　　有專家對(duì)1000名3-6年級(jí)小學(xué)生考試成績(jī)的研究指出：吃早餐的學(xué)生比不吃早餐的`學(xué)生成績(jī)好。而且早餐的分量和內(nèi)容也和學(xué)習(xí)成績(jī)有關(guān)。早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。我想大家都有聽(tīng)過(guò)吧。不吃早餐為什么不好，我把原因跟大家說(shuō)說(shuō)，因?yàn)槲覀兺聿鸵话闶峭砩?、7點(diǎn)的樣子吃。如果加上早飯不吃，這樣我們等于有16、17個(gè)小時(shí)左右沒(méi)進(jìn)食。這樣對(duì)胃很不好，長(zhǎng)期不吃早餐，容易得胃病、腸胃炎。而且大腦反應(yīng)遲鈍，早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。豐富充足的早餐營(yíng)養(yǎng)將有助于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。早餐要選擇熱能高的食物，如牛奶、煎蛋、饅頭或面包等。這樣以足夠的熱能保證上午的活動(dòng)。所以，同學(xué)們，為了健康的需要，我們還是必須吃早餐。

　　同時(shí)，我們還要注意飲食衛(wèi)生，路邊的小攤小販設(shè)備設(shè)施看上去就不衛(wèi)生，他們也沒(méi)有經(jīng)過(guò)合理的消毒程序，特別是在路邊，車子開(kāi)過(guò)，汽車尾氣，灰塵，空氣污染，空氣當(dāng)中還夾雜著細(xì)菌，病菌。還有看到攤主一會(huì)兒找錢(qián)，一會(huì)兒又碰一碰你要吃的東西，這錢(qián)上的細(xì)菌，一會(huì)兒就到你的肚子里去了，真得很不衛(wèi)生啊。小攤上的油炸食品用的油很不衛(wèi)生，經(jīng)過(guò)了一次又一次的高溫沸騰，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，生病的機(jī)率會(huì)很高。

　　同學(xué)們，請(qǐng)記�。荷眢w是我們自己的，只有你自己對(duì)它好，它才會(huì)健康，你們才會(huì)生活地很快樂(lè)，才能健康地成長(zhǎng)。謝謝！

健康生活作文10

　　健康是我一直以來(lái)最好的朋友了，她和我可以說(shuō)是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了九個(gè)春秋。

　　健康是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄，健康的心理，是值得非常自豪地事情。身體的健康，思想的健康為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我以后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。

　　良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣是保證身體健康的基礎(chǔ)。我做到了不貪食、不偏食、少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水，使我的不胖不瘦、精力充沛、活潑開(kāi)朗還很少生病。“生命在于運(yùn)動(dòng)”。多運(yùn)動(dòng)是身體健康的`保證，我非常喜歡游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多參加各種體育活動(dòng)，可以使我的體魄強(qiáng)健。

　　爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō)：“心理健康我身體健康同樣的重要�！敝挥袚碛薪】迪蛏系男牟拍軌蚩朔�各種困難，遇到困難不會(huì)屈服。我天天和爸爸媽媽交流學(xué)習(xí)和生活等各方面的問(wèn)題，讓他們給我解惑答疑。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑，求知欲很強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。

　　不只要做到身體的健康和心理的健康，還要注意自身的文化修養(yǎng)。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的時(shí)候，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書(shū)的內(nèi)容，還要大量閱讀課外書(shū)籍。我讀過(guò)大量的唐詩(shī)宋詞，還讀了四大名著，《中國(guó)上下五千年》、《未解之謎》等大量書(shū)籍。在閱讀這些課外讀物的時(shí)候，難免遇到不少青少年不宜和一些不健康的東西，這就需要我們用自己的理解去其糟粕，取其精華，合理的吸收。通過(guò)這些使我保證了文化上的健康。

　　讓我共同來(lái)創(chuàng)造健康、快樂(lè)的新生活！

健康生活作文11

　　五谷雜糧可是永恒的補(bǔ)品，一點(diǎn)也不遜色于山珍海味。五谷雜糧對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)必不可缺，而可口香甜的水果、美味誘人的肉類和含有各種維生素的蔬菜，是必要的補(bǔ)充劑！

　　現(xiàn)代人的生活水平大大提高了，所有的飲食也都精細(xì)化了，什么魚(yú)呀、肉啊在飲食結(jié)構(gòu)中所占的比例增加，結(jié)果就導(dǎo)致飲食失調(diào)，疾病橫生了！還有不少“富貴病”就是因?yàn)槿藗兂缘眠^(guò)于精細(xì)而導(dǎo)致的。雖然粗糧的入口感不好，但粗糧中的膳食纖維可以通腸化氣，清理廢物，促進(jìn)食物的殘?jiān)�盡早排出體外。所以，合理飲食對(duì)健康生活有相當(dāng)重要的`意義，你記住了嗎？

　　粗糧細(xì)糧均有豐富的營(yíng)養(yǎng)，搭配著吃對(duì)健康更有利。這一點(diǎn)是做到綠色生活的第一步。第二步呢，就是了解各類食物所擁有的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能真正做到“谷物健康，綠色生活”！如果我們天天都是山珍海味、大魚(yú)大肉地吃，這會(huì)讓我們的腸胃受不了，到時(shí)就該清理一下腸胃了！五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各不相同，如小米富含色氨酸、胡蘿卜素，既健胃又滋補(bǔ)；薯類含有胡蘿卜素和維生素Ｃ；谷芽呢是開(kāi)胃助消化的好食品……如果你的胃口或消化不好，可一定要吃谷芽哦！

　　合理搭配飲食，讓我們一起享受綠色美好生活吧！

健康生活作文12

　　今天我和媽媽一起看了一篇小朋友寫(xiě)的快樂(lè)寫(xiě)作精彩生活的博客。李博研小哥哥堅(jiān)持寫(xiě)博，每天必寫(xiě)一些讀書(shū)心得，分享讀書(shū)感悟，這能陪養(yǎng)人的毅力。寫(xiě)作要有生活的素材，寫(xiě)作的感想要從生活中來(lái)，他的爸媽經(jīng)常帶他親近自然，去植樹(shù)、摘杏、去菜園種菜、種養(yǎng)植物、養(yǎng)蠶寶寶等。每次他都會(huì)認(rèn)真觀察和記錄，寫(xiě)生活博文。

　　讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，每年假期爸媽都帶他外出旅游，開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。平時(shí)多動(dòng)手養(yǎng)成善于觀察、做事專注的'好習(xí)慣。他還經(jīng)常爸媽舉辦讀書(shū)會(huì)，營(yíng)造濃厚的讀書(shū)氛圍。在閱讀過(guò)成中，他還經(jīng)常勾畫(huà)出書(shū)中的好詞好句，填寫(xiě)在閱讀記錄卡上，以及寫(xiě)下自己的所思所想這樣。他的寫(xiě)作水平提高得非常快，文章經(jīng)常受到老師們的夸贊，讓他時(shí)刻感受到寫(xiě)作的快樂(lè)。他也在享受生活的充實(shí)和精彩。

　　我和媽媽看完后，我覺(jué)得我很慚愧，因?yàn)槲业淖魑膶?xiě)的不是很好，偶爾會(huì)得到老師和家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)，我的優(yōu)秀的兒童書(shū)和科普書(shū)籍我也有不少，可很少去細(xì)細(xì)閱讀。腦子里就想著寫(xiě)完作業(yè)就可以看電視、打電腦游戲。每晚睡覺(jué)前媽媽也會(huì)讀一些故事、成語(yǔ)給我聽(tīng)，可我只當(dāng)催眠曲。爸爸精心給我準(zhǔn)備的記錄好詞好句和寫(xiě)感想的硬皮本我只寫(xiě)了幾頁(yè)。李博研小哥哥在網(wǎng)上寫(xiě)感捂，我卻用電腦打游戲。我覺(jué)得他的生活才是快樂(lè)的、健康的。

　　我以前呢身體不是很好，經(jīng)常生病，爸媽也放松了對(duì)我的要求，我現(xiàn)在九歲了。我想堅(jiān)持鍛煉身體把身體弄得棒棒的，少看電視，少打游戲，把李博研小哥哥總結(jié)的一些心得體會(huì)細(xì)細(xì)體味，向他學(xué)習(xí)，快樂(lè)地生活、健康地成長(zhǎng)。當(dāng)然快樂(lè)生活也包括快樂(lè)學(xué)習(xí)呀！

健康生活作文13

　　鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦。這是中國(guó)人耳熟能詳?shù)脑?shī)句�？墒乾F(xiàn)在，富裕起來(lái)的人們卻似乎已經(jīng)忘了這首詩(shī)的精髓。

　　去食堂吃飯，盡管墻上貼出了節(jié)約糧食，珍惜糧食的標(biāo)語(yǔ)，但對(duì)于很多就餐者來(lái)說(shuō)卻是形同虛設(shè)。很多食堂、餐館的泔水桶里裝滿了人們浪費(fèi)的糧食，那些白花花的饅頭，大多只吃了半個(gè)甚至幾口；餐桌上的米飯不少還剩有1/3，有的剩了一半以上。大量剩菜幾乎沒(méi)動(dòng)幾筷子。人們倒掉剩飯剩菜十分順手淡然、毫不在乎。據(jù)調(diào)查，我國(guó)一年僅餐飲浪費(fèi)的蛋白質(zhì)和脂肪就分別高達(dá)800萬(wàn)噸和300萬(wàn)噸，這相當(dāng)于倒掉了兩億人一年的口糧，這還不包括種、收、運(yùn)、儲(chǔ)、銷和加工環(huán)節(jié)的損失與浪費(fèi)！這是多么驚人的數(shù)字啊！

　　那些浪費(fèi)糧食的人，總能列出種種理由。有的說(shuō)：現(xiàn)在生活水平提高了，倒點(diǎn)兒剩飯剩菜算什么；有的說(shuō)：我們這算什么浪費(fèi)，有些人比我們浪費(fèi)得多了！更有語(yǔ)出驚人者：大吃大喝，那不叫浪費(fèi)，那叫刺激消費(fèi)！很多人認(rèn)為，節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥的口號(hào)早就過(guò)時(shí)了。

　　我們的糧食真的已經(jīng)充裕到了可以不提節(jié)約、肆意揮霍的地步了嗎？

　　事實(shí)上，中國(guó)人口超過(guò)13億，人均耕地面積卻不到1。5畝，僅為世界人均值的1/4。我省的�？凇⑷齺喌鹊厝司�耕地面積更是少得可憐，還不足0。8畝。如此寶貴的耕地，每年還以百萬(wàn)畝的速度在消失，人口和耕地的比例嚴(yán)重失調(diào)。雖然我國(guó)的大部分人口已解決了溫飽，但是仍然有近1。3億人生活在貧困線以下，他們一天的生活費(fèi)平均只有6。3元，包含吃穿住行在內(nèi)的所有花費(fèi)。

　　聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界糧食計(jì)劃署發(fā)布的年度報(bào)告顯示，20xx年有八億多人在挨餓，20xx年全球饑餓人口上升為9。25億，世界上每7個(gè)人中仍有1個(gè)人在挨餓，每六秒鐘就有一個(gè)兒童因饑餓而死。

　　我看過(guò)一幅獲得美國(guó)普利策新聞攝影獎(jiǎng)的作品，題目叫《饑餓的蘇丹》。照片中一只兀鷹緊緊盯著一個(gè)即將餓斃跪倒在地的蘇丹女童，等待她死亡后啄食。女孩碩大的頭顱和瘦小的身軀極不成比例，她伏在地上，已經(jīng)無(wú)力做出任何抗?fàn)帯?/p>

　　這是多么觸目驚心的畫(huà)面！這又是多么令人痛心的反差啊！

　　建設(shè)美麗中國(guó)，實(shí)現(xiàn)中華民族永續(xù)發(fā)展是我們的共同愿景。作為新一代有理想、有抱負(fù)的少年，我們應(yīng)該養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣，做到勤儉立身。

　　首先要學(xué)會(huì)珍惜，做環(huán)保節(jié)約的踐行者。一飯一粥，當(dāng)思來(lái)處不易；半絲半縷，恒念物力維艱。每一樣食物的背后都蘊(yùn)藏著艱辛勞作，也伴隨著資源消耗。希望我們能常懷珍惜之念，按需點(diǎn)餐取食；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；帶動(dòng)身邊的.人和我們一起珍惜食物，保護(hù)來(lái)之不易的可用資源。

　　其次，要了解國(guó)情，做節(jié)儉理念的傳遞者。親愛(ài)的同學(xué)們，我們不應(yīng)忘記，我們還有一億多農(nóng)村扶貧對(duì)象、數(shù)千萬(wàn)城市低保人口，還有為數(shù)眾多經(jīng)濟(jì)困難的父老鄉(xiāng)親；我們不應(yīng)忘記，資源短缺是制約我國(guó)可持續(xù)發(fā)展的巨大難題；從我們?nèi)丝诙�、底子薄的�?guó)情出發(fā)，我們?nèi)魏螘r(shí)候都不能容忍奢侈和浪費(fèi)。

　　第三、要以儉養(yǎng)德，做生態(tài)文明的引領(lǐng)者。有人認(rèn)為，在餐桌上講節(jié)約，豈不丟自己的面子，讓人覺(jué)得自己寒酸？其實(shí)，這種觀念真是大錯(cuò)特錯(cuò)。在人均收入為歐洲第一、生活水平居世界前列的瑞士，精打細(xì)算、節(jié)約光榮已成為全社會(huì)的共識(shí)。古人云：儉以養(yǎng)德。節(jié)儉是培養(yǎng)一個(gè)人品德的重要途徑。節(jié)儉不但不丟人，反而是一個(gè)人高素質(zhì)的體現(xiàn)，是一種非常光榮的行為。

　　歷覽前賢國(guó)與家，成由勤儉敗由奢。同學(xué)們，我們是祖國(guó)的希望與未來(lái)，全面建成小康社會(huì)，離不開(kāi)生態(tài)文明的建設(shè)；生態(tài)文明的建設(shè)，離不開(kāi)你我的努力。節(jié)約資源，健康生活，讓我們從珍惜糧食開(kāi)始吧！

健康生活作文14

　　在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國(guó)同胞都為之振奮的喜事——祖國(guó)母親要過(guò)生日了!但是，在興奮之時(shí)，許多人忽略了重要的一點(diǎn)——衛(wèi)生。

　　最近我發(fā)現(xiàn)，不管是家里、街道或是校園，都隱藏著許多衛(wèi)生死角。難道我們都沒(méi)有能力將這些衛(wèi)生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環(huán)境下?如果不是，那為什么會(huì)存在這么多的不衛(wèi)生的行為與死角呢?

　　看!這原本是一個(gè)美麗干凈的公園，如今卻變得如此不堪。

　　看!這原本是一條清澈的'河流，如今卻變得如此渾濁。

　　看!這原本是一個(gè)綠油油的樹(shù)林，如今卻變得如此光禿禿。

　　......

　　大家都說(shuō)要保護(hù)環(huán)境，試問(wèn)一句，你自己是否注意衛(wèi)生?你沉默了。其實(shí)，衛(wèi)生很重要。健康永遠(yuǎn)跟注意衛(wèi)生的人交朋友!

　　回想起曾經(jīng)爆發(fā)的非典、艾滋、禽流感，再到現(xiàn)在的豬流感，這不都是咱們不注意衛(wèi)生的惡果麼?要想遠(yuǎn)離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛(wèi)生做起。

　　如今，大部分學(xué)生由于不注意用眼衛(wèi)生結(jié)果都換來(lái)了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠(yuǎn)，寫(xiě)字要挺直腰，不能長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)……當(dāng)時(shí)，我一點(diǎn)也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長(zhǎng)一智。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要?jiǎng)裾]你們，一定要注意用眼衛(wèi)生啊!

　　一個(gè)人健康與否，和他平時(shí)是否注意衛(wèi)生有很大的關(guān)系。只要我們向衛(wèi)生伸出手，勤洗手，不吃不衛(wèi)生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進(jìn)食衛(wèi)生，衛(wèi)生也會(huì)向你伸出手，健康也會(huì)隨著衛(wèi)生而來(lái)。

健康生活作文15

　　每個(gè)人每天都有快樂(lè)生活。人生得意須盡歡，快樂(lè)生活少不了!現(xiàn)在就讓我們happy吧！讓我們進(jìn)入快樂(lè)王國(guó)！健康生活的快樂(lè)王國(guó)有四把金光燦燦的鑰匙。

　　第一把鑰匙叫愛(ài)護(hù)環(huán)境。好的環(huán)境可是快樂(lè)生活的保障哦。我們必須愛(ài)護(hù)我們生活的.環(huán)境。芳草萋萋，何忍踏之？只要我們收回自己的腳，周圍的綠色就會(huì)多上一分；清新空氣，何忍污之？只要我們少踩一腳油門(mén)，呼吸的空氣就會(huì)好聞一分。讓我們好好的愛(ài)護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)我們的家園，讓我們快樂(lè)地生活！

　　第二把鑰匙是健康飲食。如果我們暴飲暴食，如果我們偏吃挑食，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)健康生活的快樂(lè)王國(guó)的大門(mén)不會(huì)向我們打開(kāi)。好多小孩子只愛(ài)吃漢堡、披薩，只愛(ài)喝可樂(lè)、涼茶，好多小孩子無(wú)肉不歡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這會(huì)讓他們身體偏胖，不堪重負(fù)。虛胖界會(huì)接收這些孩子們，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)虛胖界沒(méi)有道路到達(dá)快樂(lè)王國(guó)。

　　第三把鑰匙是愉快心情。發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)不僅可以感染別人，更可以愉悅自己。爸爸說(shuō)心理學(xué)上把這叫做“心臨美境”。地球上最漂亮的花就是我們孩子們開(kāi)心的笑容。良好的心情對(duì)健康的積極作用是任何藥物都無(wú)法代替的；惡劣的心情對(duì)健康的危害則猶如任何病原體�？鞓�(lè)有一點(diǎn)像感冒，傳染得很快。所以讓我們開(kāi)心地笑吧！

　　第四把鑰匙是鍛煉身體。四體不勤，五谷不分。古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧�！比梭w各器官系統(tǒng)“動(dòng)則興，不動(dòng)則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。同學(xué)們，還等什么呢？

　　讓我們抓緊找到屬于自己的四把鑰匙，健康生活的快樂(lè)王國(guó)在等待著每一位小朋友。少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)！一起來(lái)吧！

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